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冬天晒太阳还需防感冒

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日期:2008-11-11 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:冬天来了,很多父母为宝宝晒太阳的事犯愁,既担心孩子不晒太阳不健康,又怕离开温暖的室内来到寒冷户外晒太阳容易造成孩子感冒。北京协和医院儿科主任医师丁国芳指出,父母应谨慎对待2岁以下宝宝冬天晒太阳,因为这是一件需要权衡利弊的事情。但阳光也只有接触到皮肤才能产生这些效应,而冬天宝宝们穿着厚厚的棉衣、毛衣...

冬天来了,很多父母为宝宝晒太阳的事犯愁,既担心孩子不晒太阳不健康,又怕离开温暖的室内来到寒冷户外晒太阳容易造成孩子感冒

北京协和医院儿科主任医师丁国芳指出,父母应谨慎对待2岁以下宝宝冬天晒太阳,因为这是一件需要权衡利弊的事情。阳光确实能促使人体内维生素D的形成,调节体内钙和磷的代谢,避免小儿骨质生长障碍和骨化不全以及佝偻病的发生。但阳光也只有接触到皮肤才能产生这些效应,而冬天宝宝们穿着厚厚的棉衣、毛衣,阳光根本不可能穿透这些衣物,而且为了保护宝宝的眼睛,还要在宝宝的眼睛上方进行遮阴。

这样的结果是,宝宝身上真正能接触到阳光的只有脸和手,所以通过晒太阳补充维生素D的效果并不明显,2岁以下的孩子可通过每天服用400-800国家单位的维生素D来补充生长发育所需。

另外,需要提醒父母们的是:现在户外温度非常低,父母如要带孩子出去晒太阳,一定要循序渐进,最初几次只能晒几分钟,逐渐增长晒太阳的时间,切不可第一次就带孩子晒一两个小时,否则很容易造成孩子感冒。还要提醒的是,隔着玻璃晒是不起作用的,紫外线很少能穿过玻璃,所以宝宝晒太阳最好在户外,或宽敞的阳台上。

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