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传统方法预防感冒有妙招

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日期:2008-11-11 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:天气变化常常容易感冒,感冒了,发烧了,你是吃一大堆退烧药吗。不妨试试传统方法提前预防感冒。当冷气侵入肌体后,全身会感到发冷,可用手掌使劲搓颈后发际,每手搓100下,直到出汗为止,这样可以避免风寒感冒。 第三步:感冒擦葱、姜、盐。

天气变化常常容易感冒,感冒了,发烧了,你是吃一大堆退烧药吗?不妨试试传统方法提前预防感冒!

第一步:遇冷做呼吸。

人们遇冷后不要把身子往一块紧缩,因为越紧缩寒气越易侵入,此时可采取体式呼吸。你可以将双手抬至腹前,做深呼吸,吸气时意想四肢吸气,并将两手臂略向外扩张,这样可以增强抗寒能力。

第二步:身冷搓后颈。

当冷气侵入肌体后,全身会感到发冷,可用手掌使劲搓颈后发际,每手搓100下,直到出汗为止,这样可以避免风寒感冒。

第三步:感冒擦葱、姜、盐。

如果感冒为风寒所致,如出现唾液黏、浑身不自在的症状,可在晚上临睡前,将葱白、生姜各20克,盐粉3克,捣烂,用纱布包好顺序擦前胸、后背、手心、肋窝、肘窝、脚心等6部位,然后盖好被睡觉,夜间略出点汗次日早晨就会感觉好多了。但两天内要注意防寒,以免感冒反复。

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