健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 疾病百科 > 内科 > 呼吸内科 > 感冒 > 感冒保健 > 正文
专题推荐
栏目热图

感冒后的温馨贴士

正文字体:  
日期:2008-11-11 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:阅读感冒后的温馨小贴士,可以帮助你快点摆脱感冒困扰哦。感冒俗称伤风,是一种呼吸道常见病,成人多为鼻病毒引起。起病较急,初期有咽干、喉痒或灼热感,发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,2~3天后变稠。可伴有咽痛,同时由于耳咽管炎使听力减退,也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。

阅读感冒后的温馨小贴士,可以帮助你快点摆脱感冒困扰哦。

感冒俗称伤风,是一种呼吸道常见病,成人多为鼻病毒引起。起病较急,初期有咽干、喉痒或灼热感,发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,2~3天后变稠。可伴有咽痛,同时由于耳咽管炎使听力减退,也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。如无并发症,一般经5~7天痊愈。

1、服用维他命C,可缩短感冒期,并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。

2、摄取锌,可缩短感冒时间,同时大幅减轻喉咙痛等症状。但服用锌须依照医生指示,高剂量的锌可能有毒。

3、保持乐观的心情,可促进免疫系统的活力。

4、多休息,保留复原的体力,也可避免一些并发症,减慢每天的活动,避免过度劳累。

5、避免参加聚会,以免过度消耗体力。

6、注意保暖。

7、散步或快走,以改善血液循环,有助于感冒的康复。

8、饮食清淡,少吃脂肪、肉类及乳品,多吃新鲜蔬果,以减轻身体的压力。

9、喝热鸡汤,有助于鼻腔黏液的流动,可加强体内排除病菌。

10、多喝水,补充感冒时所流失的重要体液,帮助排出有害杂质。

11、勿抽烟,抽烟会干扰抗感染的纤毛活动,因此感冒时不要抽烟。

12、以盐水漱口,可缓解不适。

13、浅啜半杯葡萄酒,有助于打通鼻塞并帮助入睡。

14、洗热水澡。

15、以棉花在鼻子周围涂些凡士林,以润滑过度擤鼻的疼痛感。

16、服用感冒药,如阿司匹林。

17、若发烧38.3度C以上或小孩发烧,应尽速就医

18、任何剧痛都应就诊,如:耳痛、扁桃腺肿、鼻窦痛、肺痛或胸痛。

19、吞咽极度困难或食欲不振时应就医

20、气喘或呼吸短促时应就诊。

相关文章
延伸阅读
  • 孕妇感冒请留心

    孕妇是特殊人群,在怀孕期间,再小的疾病都要多加留心,以保证妈妈和宝宝的健康。当您在孕期遭遇感冒,请多加留心。妊娠早期呼吸功能发生变化,18周时,孕妇的耗氧量增加10-20%(其中50%为胎儿所消耗)。而肺的通气量增加达40%,为达到孕妇本身和胎儿对氧的需求量,孕妇…[查看全文]

  • 预防儿童感冒食物大集合

    本文介绍几类常用的有预防感冒效果的食物,供父母们在冻春季等易感冒季节给孩子选用。孩子患感冒是一件颇令父母头疼的事,专家们推荐合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。本文介绍几类常用的有预防感冒效果的食物,供父母们在冻春季等易感冒季节给孩子选…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门疾病
疾病图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。