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支招:笑一笑防感冒

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日期:2008-11-11 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:中国有句俗话,叫笑一笑,十年少。美国一项最新研究结果显示,积极的心态还有助于预防感冒。研究人员在实验开始时花了两周时间对志愿者们进行访谈,让他们描述自己的情绪,然后在此基础上将实验对象归入情绪积极和消极类别,并根据程度的不同分别给出具体分数。之后,每个志愿者鼻腔中都被喷入可引发感冒的鼻..

中国有句俗话,叫“笑一笑,十年少”。美国一项最新研究结果显示,积极的心态还有助于预防感冒

新一期《身心医学》杂志介绍说,美国卡内基-梅隆大学科恩领导的小组共对334名志愿者进行了实验,这些人在参与实验前都没有病。研究人员在实验开始时花了两周时间对志愿者们进行访谈,让他们描述自己的情绪,然后在此基础上将实验对象归入情绪“积极”和“消极”类别,并根据程度的不同分别给出具体分数。

之后,每个志愿者鼻腔中都被喷入可引发感冒的鼻病毒,并接受为期5天的隔离观察。研究的结果发现,那些表现出快乐、放松等“积极”情绪的志愿者对感冒的抵抗力,普遍比不快乐、忧虑等情绪“消极”者要强。而且,越“积极”的人得感冒的风险性越低。其中情绪最“积极”的调查对象患感冒的风险,只及那些“积极”程度最低的人的三分之一。

有趣的是,情绪“消极”程度对人得感冒的风险大小似乎没什么显著影响。不过情绪“消极”者自己感觉到的症状,普遍比根据感冒病情得出的客观估计要高,情绪“积极”的人则相反。

科恩等人的分析显示,情绪“积极”者往往生活方式更健康,而且其体内与紧张相关并可能影响血压的皮质醇激素水平也相对较低。

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