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老年人感冒应如何预防

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日期:2008-11-11 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:老年人感冒不易治愈,并可引起多种并发症,那么,老年人应如何预防感冒呢。1、居室内空气最好定时消毒,每周一次。每天两次开窗通风,室内适度保持在60%左右,温度保持在20摄氏度左右。5、如家人有感冒发生,应及早采用室内熏醋法,净化室内空气。

老年人感冒不易治愈,并可引起多种并发症,那么,老年人应如何预防感冒呢?

1、居室内空气最好定时消毒,每周一次。每天两次开窗通风,室内适度保持在60%左右,温度保持在20摄氏度左右。

2、尽量少到人流大的公共场所,防止交叉感染。

3、戒烟。烟中有害物质破坏呼吸道粘膜的防卫功能,造成抵抗力下降。

4、适度锻炼,充足睡眠、营养均衡。

5、如家人有感冒发生,应及早采用室内熏醋法,净化室内空气。每天服用感冒药预防。

6、平时常用凉水洗脸洗鼻子,作鼻部按摩,注意口腔情节,养成良好的卫生习惯,有利预防感冒。

7、加强耐寒训练。有的老年人多年坚持冷水浴,增强抗寒能力,一般老人可先从温水洗脚开始,循序渐进,持之以恒,是防感冒的一个有效方法。

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