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按摩帮孕妈对抗感冒

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日期:2008-11-11 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:孕期感冒是一件非常麻烦的事情,特别是在孕早期。如果怀孕后,经常对身体上的某些穴位或部位进行按摩,就可帮助孕妈咪增强抵抗力,提高对病毒感染的防御能力,避免或减少感冒。按摩动作1揉搓鼻子两手合掌,手指交缠,把发热的大拇指置于眉尖的印堂穴上,往下一直推至鼻子两侧的迎香穴,迎香穴距离鼻翼两侧1。对抗感冒的...

孕期感冒是一件非常麻烦的事情,特别是在孕早期。因为,病毒不仅会对刚刚形成的胚胎有损害作用,而且孕妈咪用药也很不方便,稍有不慎就会对胚胎产生不良影响。如果怀孕后,经常对身体上的某些穴位或部位进行按摩,就可帮助孕妈咪增强抵抗力,提高对病毒感染的防御能力,避免或减少感冒

按摩帮孕妈对抗感冒按摩动作1揉搓鼻子

两手合掌,手指交缠,把发热的大拇指置于眉尖的印堂穴上,往下一直推至鼻子两侧的迎香穴,迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米。

对抗感冒的秘籍:

经常揉搓鼻子可以促进鼻周围的血液循环,使气血畅通,外邪不容易侵入体内,对抗病菌侵入。

按摩帮孕妈对抗感冒按摩动作2揉搓迎香穴

用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴,并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次,会有酸胀感向额面放射。

对抗感冒的秘籍:

迎香穴为体表的感风之处,也是停风之处,治风之穴,经常按摩可以祛头面之风,散巅顶之寒,从而增强抵抗病菌的能力。

按摩帮孕妈对抗感冒按摩动作3按摩合谷穴

把手的拇指、食指并拢,肌肉最高点即是合谷穴。首先,用右手的拇指按压住左手的合谷穴,指压的同时并按顺时针方向进行转动按摩,然后再反方向进行转动按摩,这时会有酸麻胀感向手心扩散;接着,反过来以左手拇指按住右手指的合谷穴,按照上述的方法进行按摩,每次按摩64次。

对抗感冒的秘籍:

合谷穴具有清热解表、理气开窍的功效,经常按摩可以通经活血,疏风散邪,从而达到预防感冒的作用。

按摩帮孕妈对抗感冒按摩动作4搓摩脸部

搓摩脸部时先将手掌搓热,每次做32次;然后两个手掌的指尖向上按住额头,再由上往下、沿着鼻子的两侧至下巴做搓摩,直到感觉到脸发热为止。

对抗感冒的秘籍:

揉搓脸部可以促进脸部的血液循环,疏通许多穴道和经脉,从而增强抵抗力。

按摩帮孕妈对抗感冒按摩动作5搓摩两耳

待脸部搓摩发热后,两个手掌的指尖由下巴沿脸颊两侧往上靠拢,到达耳部后用食指和拇指抓住耳垂轻轻往外拉,把耳垂拉红了也没有关系,每次做64次。

对抗感冒的秘籍:

耳朵部位集中了许多经脉和穴道,拉耳朵这个动作对于身体健康很有帮助,还可以增强身体的抵抗力。

对抗感冒需要配合的其他策略:

保持规律的生活,避免过度疲累,在流感期间不去空气污蚀、人群密集之处,避免接触感冒患者特别是流行感冒患者,避免交叉感染,发现有类似感冒的初期症状及时去看医生。

一旦患了感冒,应该在产科医生指导下合理用药,尽快控制感染,排除病毒,以防病情加重。

轻度感冒的孕妈咪应该多喝白开水,避免疲累,卧床休息,注意身体保暖,口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂等。感冒较重并高烧的孕妈咪,除了一般处理之外应尽快降温,可在额部、颈部放冰块。如果选择药物降温,一定要在医生指导下进行,避免乱服阿司匹林之类的退热药。

感冒初起时,也可尝试一些不打针吃药的方法治疗感冒,比如喝鸡汤可减轻鼻塞、流涕等症状,帮助清除体内的感冒病毒。如果在鸡汤中稍加一些胡椒、生姜等调味品,还具有治疗感冒的作用。另外,经常喝一些鸡汤也可以增强身体的免疫力,帮助预防感冒

贴心小叮咛:

按摩前注意洗净双手,指甲要剪短,最好每天早上和晚上各按摩一次。经常坚持做按摩,才能达到防治感冒的效果。

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