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孕妇防感冒可常按一个穴位

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日期:2008-11-11 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:经常按摩风池穴利于风邪疏散,能有效地防治感冒,并且对感冒引起的头痛、头晕效果更好。北京中医医院赵文硕大夫说,按摩手法很简单,风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧,由颈窝往外约两个拇指的左右即是。按摩时,可用双手食指、中指分别按住风池穴,用力按压至稍感酸胀,并有发热感,每天坚持,就能收到很好的效果。 大...
经常按摩风池穴利于风邪疏散,能有效地防治感冒,并且对感冒引起的头痛、头晕效果更好。

北京中医医院赵文硕大夫说,按摩手法很简单,风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧,由颈窝往外约两个拇指的左右即是。按摩时,可用双手食指、中指分别按住风池穴,用力按压至稍感酸胀,并有发热感,每天坚持,就能收到很好的效果。

大部分准妈妈因为怀孕而导致抵抗力下降,稍不注意就伤风感冒,出现头痛、咳嗽、鼻塞等症状。如果害怕吃药对胎儿有不良影响,这时也可以试试风池穴按摩法,来达到预防与治疗的双重效果。另外,准妈妈特别容易感到疲劳、睡不好,也可以经由穴位按摩加以改善。

按摩时,准妈妈采取一个舒服的坐姿,而准爸爸则站立用双手大拇指轻轻按揉准妈妈的风池穴,或以单手大拇指和食指按摩,另一手则固定其头部。当然,准妈妈也可以随时自己按摩。

除了防治感冒,长期按压风池穴对伏案工作者更是益处多多。赵大夫说,当用眼过度时,按压这个穴位能缓解眼部疲劳,长期坚持还对纠正假性近视有所帮助。当工作压力过大,而导致失眠的人,睡前按压风池穴还能减轻压力,起到催眠的作用。此外,落枕、肩膀酸痛均能以此手法进行治疗。

但是,对于婴幼儿来说,因为他们的颈部骨骼不够强壮,当成人为其按摩风池穴时,用力不当比较容易出现不良后果,因此,不建议按摩4岁以下儿童的风池穴来防治疾病。

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