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怎样练习气功防治肺癌

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日期:2008-11-23 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:【功效】此功能调和气血,推动胸部气血运行,调节脏腑功能,对治疗肺癌有较好的辅助效果。

【练功方法】

(1)预备式:自然站立,面向东南,双手自然下垂,置于下肢前外侧,离大腿约5cm。两下肢开立,足成八字形,与肩同宽。头颈稍向前低,使鼻尖对肚脐。

(2)吸气式:两手由双下肢大腿前,慢慢使掌心向上(腕关节内收),上提,指尖相对,移向脐边,舌舐上腭。这时鼻子慢慢吸气,两手慢慢上提至胸前第12肋骨下,然后憋气一下。

(3)呼气式:当憋气20秒钟后,舌离上腭放下,嘴成圆形。然后把肺部吸入之气缓缓吐出,两手随呼气时手腕微旋,外推。

【功效】此功能调和气血,推动胸部气血运行,调节脏腑功能,对治疗肺癌有较好的辅助效果。

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