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日常生活如何预防“非典”

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日期:2008-12-29 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:外出返家最好先洗净头发,因为病毒可透过飞沫传播,只要你置身于密封式空间,病毒的悬浮粒子便会随空气漂浮,头发成为这些悬浮粒子最佳藏身之所,返家后不洗头,藏身于头发的病毒便会在屋内散播。戴帽长头发的女士们外出最好束起头发并戴上大帽子,最好把所有头发都包裹,这有助预防非典型肺炎病毒的悬浮粒子粘附于发梢之

外出返家最好先洗净头发,因为病毒可透过飞沫传播,只要你置身于密封式空间,病毒的悬浮粒子便会随空气漂浮,头发成为这些悬浮粒子最佳藏身之所,返家后不洗头,藏身于头发的病毒便会在屋内散播。

戴帽

长头发的女士们外出最好束起头发并戴上大帽子,最好把所有头发都包裹,这有助预防非典型肺炎病毒的悬浮粒子粘附于发梢之上。

勿亲吻

紧记下班返家切勿第一时间亲吻妻子、丈夫或子女,因为悬浮粒子有机会粘附在湿暖的嘴唇和面颊,应先梳洗,避免把病毒传给亲人。

佩戴合规格口罩

口罩如果太薄难有作用,因为病毒最识捐窿捐罅,应该用纱布、纸质稍厚口罩或N95型口罩(世指该型号口罩的预防功能较一般手术用口罩为佳,因为孔洞较小,纤维密度高,一般五金铺有售,约十五至二十元一个)。

使用时手势要温柔,莫将口罩整绉,紧贴面部,用手指轻按鼻梁位,让口罩更熨贴,但要留意口罩连续使用四小时便要更换,而N95型虽然最能阻隔病毒,但长者或哮喘病人及呼吸不畅顺人士不宜佩戴。

换衫

衣服要天天替换,最好是一些每天可洗涤的物料,必须干洗的物料,例如西装、绒布,始终干洗的干净程度逊色于湿洗。

空气流通

避免细菌在密封室内游离,时刻打开窗户有助保持室内空气流通,可减低空气中病毒悬浮粒子。

洗手

手部最易沾染细菌和病毒,须特别注意清洁卫生。

(A)何时洗手:

(1)打喷嚏、咳嗽、如厕后要洗手。

(2)为幼童或病人处理呼吸道分泌物染污的对象,更换尿片或处理粪便后都要洗手。

(B)洗手及抹手方法:

(1)开水喉冲洗双手。

(2)加入洗液,用手擦出泡沫。

(3)小心擦手指、指甲四周、手掌、手背、虎口位置,最少十秒才冲水。

(4)完全擦凈后,才用清水将双手彻底冲洗干凈。

(5)用干毛巾或抹手纸彻底抹干双手,或以干手机将双手吹干。

(6)双手清洗妥当后,别再直接触摸水龙头,应以抹手巾包裹水龙头,或在水龙头上泼水冲洗干凈,才把水龙头关上。

家具清洁

飞沫可沾附在头脸、衣物、被褥、家具、桌椅、甚至卡拉OK的咪、小童的玩具表面,一般可用稀释的家用漂白水(即一份漂白水开九十九份清水)抹凈;若家有伤风感冒患者,则漂白水浓度提高至开稀五十倍(即一份漂白水开稀四十九份清水)。

佩戴手套

公共设施如扶手电梯、车厢的扶手,公共厕所,都成为细菌病毒散播的间接工具,最好戴上手套以防万一。

避免到人烟稠密的地方

狂野派对、卡拉OK免得过便不要去,关医生说,就是乘搭地铁、巴士、火车等公共交通工具,由于都属密封式空间,最好还是戴上口罩以策安全。

处理 SSI 文件时出错
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