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抗非典完全攻略—之个人防护

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日期:2008-12-29 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:注意认真洗手用流动的水冲洗双手。将洗液擦双手至少十秒后冲水,清洗后不直接触摸水龙头,应以手巾包裹水龙头将其关上。保持室内通风首选自然通风保证室内空气质量尽可能打开门窗使空气流通,保护控调设备的良好性能,并经常清洗隔尘网。卫生习惯良好衣服最好是每天替换,避免穿必须干洗的布料,晾晒衣服、被褥和手巾。佩戴

注意认真洗手

用流动的水冲洗双手。将洗液擦双手至少十秒后冲水,清洗后不直接触摸水龙头,应以手巾包裹水龙头将其关上。

保持室内通风

首选自然通风保证室内空气质量尽可能打开门窗使空气流通,保护控调设备的良好性能,并经常清洗隔尘网。

卫生习惯良好

衣服最好是每天替换,避免穿必须干洗的布料,晾晒衣服、被褥和手巾。

佩戴合规格口罩

连续使用四小时要更换,纱布口罩最好12层以上,手指轻按鼻梁使之紧贴面部。

增强身体抵抗力

适量运动,充足休息。稳定情绪,避免吸烟。视气候变化增减衣物

亲吻亲人须谨慎

勿在下班返家第一时间亲吻妻子、丈夫或子女,因为病毒的悬浮粒子有机会黏附在嘴唇和面颊应先梳洗,避免把病毒传给亲人。

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