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用太极拳怎样防治哮喘

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日期:2006-11-18 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:太极拳有锻炼身体多种功能的作用,是哮喘患者治疗和康复的最好方法之一。锻炼者两臂、手腕、肩、背、腹等全身肌肉都放松,柔和的动作会使人感到轻松愉快、心情舒畅,从而使哮喘病人情绪稳定。神经系统的兴奋和抑制过程得到很好的调节,有助于减轻或避免哮喘发作。常打太极拳对保持肺组织的弹性、胸廓的活动度、肺的通气功..

太极拳有锻炼身体多种功能的作用,是哮喘患者治疗和康复的最好方法之一。锻炼者两臂、手腕、肩、背、腹等全身肌肉都放松,柔和的动作会使人感到轻松愉快、心情舒畅,从而使哮喘病人情绪稳定;神经系统的兴奋和抑制过程得到很好的调节,有助于减轻或避免哮喘发作;常打太极拳对保持肺组织的弹性、胸廓的活动度、肺的通气功能及氧与二氧化碳的代谢功能均有很好的影响。

太极拳运动能改善消化道的血液循环,促进消化功能,太极拳有轻松、自然、舒展、柔和的特点,采用内功与外功相结合,使呼吸、意念与运动三者和谐统一,动作和缓而又连绵不断。如简式太极拳、四十八式太极拳。八十八十太极拳。

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