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“气”出胃疼 不妨按按胸背

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日期:2008-11-16 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:如果症状没有缓解,不妨按按胸背。按压背部可以采用点穴、推擦两种方法。和武侠小说中的点穴不同,背部点穴不需要很深的功力,劲不用太大,用手指点按膻中(两乳头连线中点)、天突(胸骨上窝正中凹陷处)、背部的膈俞(第7胸椎棘突下,正中旁开1。5寸)、脾俞(第11胸椎棘突下,正中旁开1。

遇到不顺心的事情,生气发怒,有些人会气得胃疼,于是赶快揉揉肚子。如果症状没有缓解,不妨按按胸背。

据《健康时报》报道,虽然是胃疼,但病根是肝,情绪郁怒,紧张焦虑,造成肝气郁结,肝木克脾,脾胃受损。此时,主要是疏肝理气,使经络畅通,胃疼自然就消失了。

按压背部可以采用点穴、推擦两种方法。和武侠小说中的点穴不同,背部点穴不需要很深的“功力”,劲不用太大,用手指点按膻中(两乳头连线中点)、天突(胸骨上窝正中凹陷处)、背部的膈俞(第7胸椎棘突下,正中旁开1.5寸)、脾俞(第11胸椎棘突下,正中旁开1.5寸)、胃俞(第12胸椎棘突下,正中旁开1.5寸),每穴按压1分钟,以有酸胀感为度。

推擦背部可以像搓澡一样,俯卧,用手掌根部沿脊柱两侧由上向下推擦,左右各推36次,以自觉皮肤透热为度。

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