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揉揉小腿可以治胃痛

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日期:2008-11-16 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:现在有胃病的人是越来越多,尤其是因为受寒或饮食不当而引起的胃痛,特别多见,往往一痛就是大半小时,实在忍受不了的人,都会去医院就医。对此,在人小腿上,有一个叫足三里的穴位,是人体人体十二经脉之足阳明胃经上的一个重要穴位。按揉足三里,对因受寒或饮食所伤引起的胃痛可起到缓解或止痛的效果。因为足三里

现在有胃病的人是越来越多,尤其是因为受寒或饮食不当而引起的胃痛,特别多见,往往一痛就是大半小时,实在忍受不了的人,都会去医院就医。其实,这也不必大惊小怪,只要自己处理的得当,完全可以自己止痛。

对此,在人小腿上,有一个叫“足三里”的穴位,是人体人体十二经脉之足阳明胃经上的一个重要穴位。位于“外膝眼穴”下三寸处,亦即膝关节下胫骨前缘外侧一横指处,左右腿各一穴。

“按揉足三里,对因受寒或饮食所伤引起的胃痛可起到缓解或止痛的效果。方法简单、安全,家庭人员或自己都可操作,在身边无药或服用一般药物无效的情况下,不妨一试。”医生说。

因为“足三里”是胃经要穴,而胃又是人的后天之本,经常针灸该穴可补脾健胃,增强免疫功能,同时还能消除疲劳,延年益寿,故该穴又被称为强壮要穴。若经常按揉此穴,可增强抗病能力,保持旺盛精力。

方法是用双手大拇指指腹稍用力分别对准双腿“足三里”穴先按顺时针方向旋转点揉60圈后,再反时针方向点按60圈,然后,同样用双手拇指指腹从双腿“足三里”穴自上而下擦按,至局部皮肤有热感为度。按此方法,每天进行2—3次。连续2—3天,胃痛症状可缓解或消失。

止痛之后,为巩固疗效,还可加做两种辅助治疗:鼓漱:闭口,用舌沿牙齿边缘左右搅动各24次,然后,闭口鼓腮,做漱口动作,待口中津液充满时,分三口慢慢下咽。此法长练,可益胃消食,增强胃肠功能;揉腹:每当饭后,可适当散步,然后,或卧或坐,用手揉腹。先将双手搓热,分别以左、右手,按顺或逆时针方向,按揉上腹部,各做30次左右,此法可增强胃肠机能,对治疗肠胃病有一定效果。

需要说明的是,这种方法适用于一般胃病,以及胃痉挛,至于胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛,或者通过这种方法仍没有用的,都应立即去医院诊治。

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