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胃痛饮食五注意

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日期:2008-11-16 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首,也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后,并未加重病情。●少吃油腻多脂食品油腻、油炸及多脂肪的食物,容易在胃内停留较长时间,并刺激胃酸制造过剩。●少吃辛辣食物辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首,也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后,并未加重病情。●避免吃巧克力发生胃痛时,最首要避免的食物

辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首,也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后,并未加重病情。当然,许多患者仍无法承受辣食。

●少吃油腻多脂食品

油腻、油炸及多脂肪的食物,容易在胃内停留较长时间,并刺激胃酸制造过剩。避免多脂肪的肉类及乳品,势必能降低复发的几率。

●少吃辛辣食物

辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首,也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后,并未加重病情。当然,许多患者仍无法承受辣食。

●少喝咖啡

咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料,可能刺激已发炎的食道。咖啡因也会松弛贲门括约肌。

●避免吃巧克力

发生胃痛时,最首要避免的食物就是巧克力。巧克力几平全是脂肪成分,而且它也含咖啡因,将加倍恶化胃痛

●戒烟

不论是自己抽烟,或吸二手烟,都不利。它会松弛你的贲门括约肌,并增加胃酸的制造。

小知识:胃脘痛的发生,与人们的饮食,情志及生活起居密切相关。《内经》云:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”又云“思伤脾”“怒伤肝”“饮食自倍,肠胃乃伤。”现代医学证实,胃炎胃溃疡性的发生,与不良的生活习惯密切相关,约80%的病人有情志不畅及生活调摄失常史,23%的病人有大量饮酒史,44%的病人有吸烟史。因此,患者必须保持良好的心理状态,适时休作,做好卫生宣教工作,平淡饮食,戒除不良嗜好,顺应四时气候调养,从“治未病”的角度出发,以预防为主,把疾病消除在萌芽状态。

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