健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 疾病百科 > 内科 > 消化内科 > 腹泻 > 预防保健 > 正文
专题推荐
栏目热图

慢性腹泻病人康复期如何进行气功治疗?

正文字体:  
日期:2006-11-18 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:气功主要是通过摄神、调息等意念活动充分调动人体自身免疫功能,增强人体自我康复能力,如坚持不懈,再配合饮食治疗,对慢性腹泻,如慢性非特异性溃疡性结肠炎等导致的腹泻,确能收到一定的效果,有的还可痊愈。

气功主要是通过摄神、调息等意念活动充分调动人体自身免疫功能,增强人体自我康复能力,如坚持不懈,再配合饮食治疗,对慢性腹泻,如慢性非特异性溃疡性结肠炎等导致的腹泻,确能收到一定的效果,有的还可痊愈。现摘录几种功法,有兴趣者不妨一试。

功法一:

姿势:站立,两脚分开与肩同宽,两膝微屈约120°成半马步状,上身勿前倾后仰,两臂自然下垂,腹部放松,自觉小腹部充实,回收下颌,头略有上顶之意,两肩有下坠之感,舌抵上腭。

呼吸法:采用缓慢绵长的深呼吸法,用鼻呼吸,注意力不集中时,可默默读数。

动作:吸气时,两脚十趾随吸气逐渐用力抓地,上提脚心,两手随吸气握拳并逐渐用力握紧,用力撮提肛门。此时,全身随吸气握拳并逐渐紧张起来,吸至极点时,全身用力亦至极点。略一停顿,转为呼气。呼气之时,气缓缓呼出,随呼气两脚十趾、双手、肛门、颈项及全身肌肉由上至下逐渐放松,呼尽时,全身肌肉处于放松状态。

意念:随吸气,以意想有气体由涌泉顺小腿及大腿内侧升至会阴,由此入于小腹之中,自感吸气时小腹内充满气体;随呼气,意想气由小腹出至会阴,顺大腿、小腿内侧下至涌泉而排出体外。

此功要求每做一次后,略加休息,也可站立放松一下,待呼吸平稳之后,再摆好姿势做下1次,用力逐渐增加。每日早晚各行36次,勿多行,早晨起床即做,对晨泻(即五更泻)疗效尤佳。

应注意的是:本法无病者勿练;高血压、心脏病、疝气者勿练;病情好转之后逐渐减少用力,症状消失后,渐次停止练功;不要过分用力。

功法二:

姿势:端坐,口眼微闭,正视前方,两掌心朝下按于膝上内侧,掌腿之间各置生胡桃一枚,尽量靠近气海穴。

呼吸:鼻吸气后,撮口呼气发“夫”字刚音,进而转韵为“五”柔音。如此反复呼吸。

意念:始终意守病变处或脐周围。

功后引导:闭目,眼球左右旋转各3~5圈,而后头颈轻摇3~5次,继之上下叩齿36次,舌尖在口腔内顺逆各转12圈,随之慢慢睁目。最后以肚脐为中心,两掌心抚腹揉摩,正反各转36圈。

相关文章
延伸阅读
  • 小儿腹泻该不该禁食

    每到夏季和秋冬季,腹泻的小儿就会多起来,且以2岁内的婴幼儿多见。孩子腹泻的原因以感染最常见,另外小儿胃肠功能不完善,对母乳或某些食物过敏也会引起腹泻。有些家长一看见孩子腹泻就认为“多吃多拉,不吃不拉“,便自作聪明地对孩子禁食。殊不知,腹泻期间禁食,无异…[查看全文]

  • 喂养和护理不当会引起腹泻吗?

    有些家长认为孩子吃的越多越好,从不考虑孩子的承受能力,用填鸭式的喂养方法过量喂孩子。这些喂养方法都是不正确的,大大地超出了孩子的消化能力,均会引起腹泻。…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门疾病
疾病图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。