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饭后三鞠躬解除胃胀痛

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日期:2008-11-16 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:通过和王先生交流,了解到入冬后由于天气寒冷,加上住的楼层较高,他户外活动减少,饭后坐在沙发上看看书,看看电视,每天觉得肚子饱饱的,没有饿的感觉。 解放军总医院第一附属医院消化科主任侯鹏说,像王先生这样的情况,主要是饭后不活动,食物积存在胃底部位,加上中老年人一般消化功能不太好,胃动力差,有的伴有消化系

王先生连续半个多月总感觉胃部发胀,不想吃饭,担心胃里是不是长了什么东西。元旦过后,王先生到医院做无痛胃镜检查,除了有点胃下垂外,没发现什么异常。通过和王先生交流,了解到入冬后由于天气寒冷,加上住的楼层较高,他户外活动减少,饭后坐在沙发上看看书,看看电视,每天觉得肚子饱饱的,没有饿的感觉。

解放军总医院第一附属医院消化科主任侯鹏说,像王先生这样的情况,主要是饭后不活动,食物积存在胃底部位,加上中老年人一般消化功能不太好,胃动力差,有的伴有消化系统慢性疾病,如萎缩性胃炎、胃下垂等,所以会感觉胃胀、胃痛,没有饥饿感觉。饭后做一做弯腰的动作,可以使食物进入胃窦,配合轻松的运动,促进食物消化。方法是:每天饭后弯三次腰,达到90度,配合散步10~30分钟,天气暖和时可以到户外,天气冷时可以在房间踏步。

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