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紧紧张张易患胃病

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日期:2008-11-16 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:精神容易恐慌及紧张的人,患胃病的比率会比平常人来得高,因此,人们应该尽量保持精神轻松,不要在紧张的时候暴饮暴食。现代生活步伐紧张,工作压力大,加上一些个人的心理因素,所以常常会出现一些所谓“文明病”的症状,例如:容易紧张发怒、胡思乱想、食欲不振、便秘以及失眠等等。马光医药集团中医师冀文霞受访时说,“

精神容易恐慌及紧张的人,患胃病的比率会比平常人来得高,因此,人们应该尽量保持精神轻松,不要在紧张的时候暴饮暴食。

现代生活步伐紧张,工作压力大,加上一些个人的心理因素,所以常常会出现一些所谓“文明病”的症状,例如:容易紧张发怒、胡思乱想、食欲不振、便秘以及失眠等等。

常喝百合、莲子、银耳汤,有助于疏缓压力以及减少失眠。

马光医药集团中医师冀文霞受访时说,“文明病”的出现和环境有密切的关系,此外,病情和症状程度也会因为个人的体质差异而有所不同。

冀文霞说:“除了体质之外,个人的性格、修养以及心理因素的不同,也会影响病情的发展,所以,当中医师为病人看诊时,除了必须注意他的症状之外,同时也要了解病人的生活环境以及心理状况,以便更全面的为他们诊断。”

针对燥热、情绪紧张、失眠及便秘等“文明病”,冀文霞医师有以下的建议:

●燥热:读者可用百合、莲子、银耳、西洋参、冬虫草、燕窝等中药熬成汤、茶水或甜品食用。

●情绪紧张:根据西医的说法,情绪紧张是因为大脑皮层过度亢奋导致的;中医则认为是“气有余,便有火”,主要是因为肝功能失调导致的。可以服用百合、莲子、银耳及灵芝等。

●失眠:在一些中药店,有一些治疗失眠的成药,但读者也可以把百合、莲子、党参、红枣、酸枣仁、麦冬及五味子熬煮成汤服用。

●便秘:便秘主要是因为肠胃蠕动不足造成的,除非非常严重,否则中医都不用药医治。在非常严重的情况下,中医会开出柏仁子让病人服用。

不过,治疗便秘最好的方法,还是多吃高纤维、B组群的维他命及苹果、香蕉、菠菜及苋菜等食物,当然运动也不能少。

中医认为养生胜药疗

“三分药、七分养”,中医认为养生比药疗重要。

冀文霞医师受访时指出,其实中医一直以来都非常强调“修身养性”的重要性。

冀文霞医生说,“文明病”的最佳治疗方法,就是平时的作息要有规律、精神要豁达,并且配合运动,自然能够百病不上身。

人们应该定时吃睡,食物的选择也应该坚持“少肉多菜”的原则,并少吃煎炸、油腻及刺激性的食物。

冀文霞医师说:“当一个人生病时,药物只能治疗其中的三分,剩余的七分还是必需依靠养生之道来治疗。”

紧紧张张易患胃病

容易恐慌紧张的人,较易患上胃病。

胃是身体里最庞大的器官之一,它的功能是帮助人们消化食物,是一个非常重要的器官。

随着现代人的生活节奏越来越快,生活压力越来越大,人们因为工作太忙碌而经常吃不定时,是引发胃病的其中一个原因。

除此之外,人们的情绪波动也是引发胃病的主要原因之一。

精神容易恐慌及紧张的人,患胃病的比率会比平常人来得高,因此,人们应该尽量保持精神轻松,不要在紧张的时候暴饮暴食。

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