健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 疾病百科 > 内科 > 消化内科 > 胃病 > 胃病症状 > 胃胀 >  正文
专题推荐
栏目热图

早午餐后饮咖啡助消化

正文字体:  
日期:2008-11-16 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:炎热的夏天,咖啡厅成了白领凉的好去处,昨天(28日)下午,记者走访了广州江门市各家咖啡馆,发现众多白领在咖啡馆里叹咖啡,一种别样的咖啡文化在江门悄然兴起。 咖啡厅成知己聚会热点 昨天,在江门某广告公司工作的吴小姐告诉记者,她最喜欢夏天喝咖啡,喜欢咖啡苦苦的味道,而且它能够调理肠胃,另外,咖啡厅适合朋友聊天,

炎热的夏天,咖啡厅成了白领凉的好去处,昨天(28日)下午,记者走访了广州江门市各家咖啡馆,发现众多白领在咖啡馆里叹咖啡,一种别样的咖啡文化在江门悄然兴起。

咖啡厅成知己聚会热点

昨天,在江门某广告公司工作的吴小姐告诉记者,她最喜欢夏天喝咖啡,喜欢咖啡苦苦的味道,而且它能够调理肠胃,另外,咖啡厅适合朋友聊天,是休闲的好去处。

吴小姐接受采访时,正在市区一家咖啡馆里喝咖啡,她告诉记者,咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以可以振作精神、增加思考能力,恢复肌肉的疲劳。

而从事设计工作的庄小姐同样喜欢喝咖啡,昨天她告诉记者她最喜欢喝黑咖啡,因为听说黑咖啡可以减肥,咖啡因可以加速脂肪的分解,只要喝咖啡以后积极运动,就能发挥减肥效果,而且喝咖啡最好少加糖和奶精,避免吸收过多热量。她还告诉记者,有研究资料表明,咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍,能对抗心血管疾病,而且咖啡本身也符合抗氧化物的原则,色深又具有苦味。

而且,喝咖啡能够预防罹患干眼症,对于爱喝咖啡的电脑族来说,这当然是一个好消息。另外,如果晚上没有睡好,也可以通过喝咖啡来缓解头痛。

咖啡最好白天饮

据业内人士建议,喝咖啡最好在用早餐及午餐后,因为这样可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,也不会像空腹喝咖啡那样,对肠胃造成刺激。“咖啡含有一定的营养。对皮肤也有益处。同时可以促进代谢机能,活络消化器官,对解决便秘有很大功效。而且咖啡有解酒的功能。”

咖啡越来越受到江门市白领一族的青睐,但是,市民最好不要在晚餐后喝咖啡,会对睡眠造成影响。”

附录:咖啡瘦身法最佳时间要诀

A.午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。

B.下班前再喝一杯咖啡并配合步行。

C.喝咖啡不要加糖,以免阻碍脂肪分解。如果不习惯其苦味,可以加少许的奶。

D.热咖啡比冰咖啡有效,热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

E.浅度烘培的咖啡最有效烘培温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较浅的美式咖啡则比较有利于减肥。

F.黑咖啡是非常健康的饮料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量,所以餐后喝杯黑咖啡就有效地分解脂肪。

相关文章
延伸阅读
发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门疾病
疾病图文
网站推荐
互动论坛
健康百科
Copyright © 2004-2015 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 沪ICP备14001801号
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。