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学生:不吃早餐埋下胃病的隐患

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日期:2008-11-16 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:大家都是从学生时代走过来的,当然还记得,早上上学的时候没有时间或者没有适合的早点可吃,于是上午经常饿着肚子上课。 早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%,经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。长期不吃或不科学地吃早餐对身体健康有严重的危

大家都是从学生时代走过来的,当然还记得,早上上学的时候没有时间或者没有适合的早点可吃,于是上午经常饿着肚子上课。

早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%,经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。长期不吃或不科学地吃早餐对身体健康有严重的危害。

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