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节后胃滞热多吃青菜白粥

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日期:2008-11-16 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:记者日前从广州祈福医院主任朱建新处了解到,该院节前节后都接待了不少急性腹泻的病人。节后多吃青菜白粥大鱼大肉若无节制,容易造成中医所说的“湿热”和“积滞”,轻则腹胀、便秘、胃口差,重则可能出现呕吐、精神呆滞及发低热。胃病症状逐个明朱建新建议,针对这种类型的节后病,首先要控制饮食,吃些清淡、容易消化的食

黄金周饮食过量、生活作息紊乱,消化系统将最先发出警报。记者日前从广州祈福医院主任朱建新处了解到,该院节前节后都接待了不少急性腹泻的病人。据她介绍,饮食不当引起的肠胃疾病中,最常见的有两种:一是暴饮暴食油腻食品引起的消化不良;二是吃了不洁食品引起的急性肠胃炎。医生提醒,连续7天的饮食无度,会对肠胃造成伤害,诱发胃病。若胃病反复发作而不治疗,则有可能转化成慢性疾病。

节后多吃青菜白粥

大鱼大肉若无节制,容易造成中医所说的“湿热”和“积滞”,轻则腹胀、便秘、胃口差,重则可能出现呕吐、精神呆滞及发低热。由于内热也容易造成外感,所以有些人还会因此引发感冒

胃病症状逐个明

朱建新建议,针对这种类型的节后病,首先要控制饮食,吃些清淡、容易消化的食物,让胃肠道休息,青菜白粥是最妥当的选择。而饥饿疗法也是治疗“积滞”的妙方,一两天不进食,可让肠胃感觉更舒畅。

应对症用药多喝水

吃了生冷、不洁的食物,或将食物放在冰箱里时间过长反复吃,容易造成急性肠胃炎。对于上吐下泻的急性肠胃炎,有专家表示不要滥用胃动力药,以免加重腹泻。

也有专家建议,如果只是轻微的腹泻,可以通过居家饮食调节,如使用抗炎药和抑制肠胃蠕动的药物;日常多喝水,防止腹泻严重造成的脱水和钠、钾电解质紊乱。

朱建新提醒市民,如果腹泻严重,一天达六七次,应该尽早到医院求诊。

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