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预防胃下垂饮食首先要规律

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日期:2008-11-16 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:从家中搬出独自居住的小林,因生活太“自由”,饮食不规律导致胃下垂。到医院一查,他才得知自己胃下垂了。协和医院营养科副主任余良珍说,小林病症主要是因饮食和作息不规律引起的。

从家中搬出独自居住的小林,因生活太“自由”,饮食不规律导致胃下垂。他每天都要在腰间束块东西来支撑胃,体重下降严重。23日,他到协和医院向营养师求助。

小林今年25岁,刚参加工作2年,1.83米的高个,体重竟然只有55公斤。小林说,大学期间,他的体重还维持在75公斤左右。毕业后,为了行动自由,他从家中搬出独自居住。少了家人的督促,他的生活变得极无规律。早上睡懒觉,一般不吃早饭;中午饿了又猛吃食物和饮料;晚饭也常常拖到很晚才吃。

这样不久,小林就得了胃炎。稍微吃点东西,便感到胃胀,连轻微的运动都很难受。到医院一查,他才得知自己胃下垂了。近半年来,小林因进食困难导致体重严重下降,而且时常感到头晕、无力,每日需要在腰间束块东西来支撑胃。最后,他不得不辞去工作在家休养。

协和医院营养科副主任余良珍说,小林病症主要是因饮食和作息不规律引起的。她建议小林,每日强迫自己进食,循序渐进增加进食量。她认为,通过进食而增加脂肪含量,才能把患者的胃撑起来。吃完东西后应侧卧或平躺休息,使胃保持水平状态。此外,要增加适度的运动,如散步等强度低的活动,以此来促进消化,增加免疫力。

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