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胃下垂能参加剧烈运动吗

正文字体:  
日期:2008-11-16 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:问:前不久 ,我因上腹部饱胀不适去医院检查 ,医生说我患有胃下垂 ,并要我注意休息 ,避免剧烈运动 ,但我非常喜欢足球与长跑。请问患了胃下垂以后 ,我还能参加此类运动吗 。正常情况下 ,维持胃的腹膜及韧带坚强有力 ,胃的位置变化不致太大 ,仍在上腹部 ,但瘦长“无力”型体质的人 ,以及那些营养不良、久病消耗、肌肉不发达的人

问:前不久,我因上腹部饱胀不适去医院检查,医生说我患有胃下垂,并要我注意休息,避免剧烈运动,但我非常喜欢足球与长跑。请问患了胃下垂以后,我还能参加此类运动吗?

答:胃位于人的上腹部偏左,它的位置相对较固定。生理情况下,其位置常因人的体型、体位、胃内容物的充盈情况等而发生一定变化。正常情况下,维持胃的腹膜及韧带坚强有力,胃的位置变化不致太大,仍在上腹部,但瘦长“无力”型体质的人,以及那些营养不良、久病消耗、肌肉不发达的人,由于其维持胃的韧带及腹膜不够坚韧有力,如果平时不注意调养、饭后参加剧烈运动、长久站立等,就有可能出现或加重胃下垂。胃下垂的病人绝大部分消瘦,主要表现为消化不良的症状,如上腹饱胀不适、食欲不振等,有些病人有时有上腹牵扯痛。

对胃下垂的防治,一要适当进行体育锻炼(营养不良、久病消耗者除外),使维持胃的肌肉韧带发达有力。二要加强营养,使大网膜、小网膜有一定的脂肪,以增加对胃的附着与支持力。三要注意避免过劳,不要长时间站立行走和餐后立即进行剧烈运动或体力劳动。四可配用适当的药物,或进行针灸、按摩等。

进行体育锻炼时,关键要循序渐进,开始可以进行太极拳等轻度锻炼,继而可做一些俯卧撑、腹肌锻炼如仰卧起坐等。持支持胃的韧带、腹膜坚强有力了,就可试着进行一些更大强度的运动,直至胃下垂完全治愈后,就可像常人一样踢球、跑步了。

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