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以汤送饭 “胃”难安

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日期:2008-11-15 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:消化科医师宣传健康之道指出:宜少吃多餐,忌暴饮暴食。中医指出,国人的一些不良饮食习惯,是造成胃炎、肠炎等常见肠胃病的发病原因,特别是不少家长常以汤泡饭的方式喂小孩子。中医指出,汤泡饭是不良的饮食习惯,对小孩子尤其不利。拥有20多年行医经验的胡德蓉医师(50岁)目前在马光医药集团任职。

胃病发病率逐年上升。消化科医师宣传健康之道指出:宜少吃多餐,忌暴饮暴食。你做到了吗?中医指出,国人的一些不良饮食习惯,是造成胃炎肠炎等常见肠胃病的发病原因,特别是不少家长常以“汤泡饭”的方式喂小孩子。

中医指出,“汤泡饭”是不良的饮食习惯,对小孩子尤其不利。

拥有20多年行医经验的胡德蓉医师(50岁)目前在马光医药集团任职。她认为以汤送饭是最不好的习惯,对小孩子尤其不利,因为小孩没有咀嚼就把饭吞下肚,造成消化困难、胃口不好,轻微的话出现胃炎,情况严重可能导致胃溃疡

时下不少年轻人,喜欢一边吃热腾腾的食物,一边大口喝加冰块的冷饮,这也是一种坏习惯,对脾胃虚弱的人伤害更大,日子久了很可能得胃病

她也指出,上餐馆吃饭时,最好不要空肚吃下一些太刺激的开胃小菜,如泡菜、辣椒、生洋葱或马来泡菜等,避免腹胀生风,可会在饭后带来很不舒服的感觉。

医师健康之道:宜少吃多餐忌暴饮暴食

少吃多餐,可保健康;暴饮暴食,健康不保!

胡德蓉医师认为,这就是确保身体健康之道。如发现身体有病,应马上寻求治疗,要是健康无事,就应多加注意自己的饮食

她也给人们提供一些避免引发肠胃病的简易饮食小贴士:

■少吃多餐;

■吃饭要定时;

■多吃热的、软的、半流体食物;

■少吃硬的食物;

■食物要平衡;

■少吃太过刺激的食物;

■肚子太饿时不可吃冷食物;

■饭后才喝酒;

■不要抽烟。

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