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癌症预防应从哪些方面做起?

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日期:2006-11-18 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:专家们建议从以下几个方面做起: (1)积极治疗癌前病变,这对于预防癌症的发生是行之有效的。 (3)改掉吸烟嗜好,少饮酒可以降低癌症、尤其是肺癌的发病率。 (6)开展群众性的普查普治,大力开展调查研究,为了解病因,探索癌症的发生规律,进一步制定简便易行,行之有效的防预防措施。 ...

目前,世界各国医务界公认的防癌措施,是建立良好的生活方式,选择致癌因素少或者没有致癌因素的食品,科学合理地调整饮食结构等。如能这样做,就可以减少一半患癌的危险。专家们建议从以下几个方面做起:

(1)积极治疗癌前病变,这对于预防癌症的发生是行之有效的。

(2)保持良好的情绪,生活中应积极克服悲伤、焦虑、痛苦、急躁的情绪,尽最大努力增加生活和工作中的欢乐,少几分忧愁,多几分潇洒。学会公开表达自己的情绪,养成胸怀宽广,不计较事的品格。

(3)改掉吸烟嗜好,少饮酒可以降低癌症、尤其是肺癌的发病率。

(4)改变不良生活习惯,如少吃酸菜,多吃新鲜蔬菜和水果,不吃发霉烟熏食物,吃饭喝水时,不要很热硬,不要太快,少吃有刺激性的食物。

(5)提倡晚婚,要节制生育,注意妇女卫生,积极治疗妇女病。提倡自己哺乳,哺乳期以一年左右为宜。

(6)开展群众性的普查普治,大力开展调查研究,为了解病因,探索癌症的发生规律,进一步制定简便易行,行之有效的防预防措施。

(7)做好三废处理,保护环境卫生,严防环境污染,调查和妥善处理致癌物质。

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