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心绞痛的家庭治疗措施

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日期:2006-11-19 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:心绞痛 心绞痛是常见的心脏病前兆,它的特征是胸部紧绷、有强烈的疼痛。有些心绞痛病人感到剧烈疼痛,有些人只感到稍微不适,好比消化不良一般。导致心绞痛的可控制因子包括高血压、抽烟、血胆固醇上升、A型个性、生活紧张 肥胖、久坐的工作性质及糖尿病。而高脂及高盐的饮食、与入争吵、冷天外出等,也均可能引发心绞痛。

心绞痛

心绞痛是常见的心脏病前兆,它的特征是胸部紧绷、有强烈的疼痛。它通常发生在使劲出力之后,心肌的血流量不足而引起的。病人会感觉到好像有人用力在压他的胸部。疼痛可能持续数分钟,而且通常会延伸到肩膀、手臂、颈部或上下颚。胸口疼痛的程度因人而异。有些心绞痛病人感到剧烈疼痛,有些人只感到稍微不适,好比消化不良一般。有些人则不具任何症状。导致心绞痛的可控制因子包括高血压、抽烟、血胆固醇上升、A型个性、生活紧张肥胖、久坐的工作性质及糖尿病。而高脂及高盐的饮食、与入争吵、冷天外出等,也均可能引发心绞痛。因此,我们可以通过改善生活方式来避免心绞痛的发生。

家庭治疗措施

●改善不良的生活习惯

心绞痛患者应彻底改善一些不良的生活习惯,如抽烟、生活无规律、长期紧张和压力、高脂高胆固醇、高盐的饮食等。要建立正确的观念及健康的生活态度,才能防患于未然。

●学会放松心情

试着解决你的冲突来源能有效地改善心绞痛,不论是在工作中还是在家中,学习控制情绪,而不是让情绪控制你。尽量不要和配偶吵架,那样常会引发心绞痛。

●试着服用阿司匹林

对那些心绞痛不固定发作的人,建议服用小剂量的阿司匹林。它能抑制凝血机制的活化。研究发现心绞痛患者每天服用4粒阿司匹林,可减低15%的心脏病几率。建议患者每天服用一粒阿司匹林,以维持最基本的效力。当然,这应该在你的医生同意的情况下。

●斜躺着睡眠

为防止在晚上睡觉时会发病,不妨将床头抬高8—10厘米,有助于减少发作次数,采取这种睡姿能促使血液聚集脚部,所以没有太多血液回流人心脏里的狭窄动脉。

●把脚放在地上

如果你晚上睡觉时心绞痛发作,你可以坐在床缘,将脚放在地板上。这样做可以缓和你的症状,如果症状仍未消退,则服用药物。

●禁烟

抽烟会增加血液中的一氧化碳含量,将血液中的氧气取代。而心绞痛是心脏里的动脉受阻,极需氧气,抽烟显然是对患者最有害的习惯。

再者,抽烟使血小板凝聚,加重动脉的阻塞情形。抽烟还会降低你服用药物的效果。

●避免曝音

暴露于过量噪音中30分钟以上,会使血压上升,并且在噪音消退后,还能继续影响心脏30分钟。

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