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防治贫血要补铁

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日期:2008-11-26 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:佝偻病、肺炎、腹泻和贫血,统称为四病,一直被列为我国儿童保健工作中的防治重点。今天,我们就来谈一谈防治缺铁性贫血的问题。缺铁性贫血是一种世界范围内的营养性疾病,生长发育期的婴幼儿及青少年,正在妊娠或哺乳的妇女,由于铁的需要量增加,如果饮食中含铁不足,很容易出现贫血。在我国,儿童的贫血率高达40%,

佝偻病、肺炎腹泻贫血,统称为“四病”,一直被列为我国儿童保健工作中的防治重点。“四病”具有两个共同点:一是常见,二是可以预防。今天,我们就来谈一谈防治缺铁性贫血的问题。

铁是制造血液的重要原料之一。缺铁性贫血是一种世界范围内的营养性疾病,生长发育期的婴幼儿及青少年,正在妊娠或哺乳的妇女,由于铁的需要量增加,如果饮食中含铁不足,很容易出现贫血。在我国,儿童贫血率高达40%,在农村发病率更高,而且绝大多数是缺铁性贫血

轻度贫血病人一般没有症状,如果出现颜面苍白等症状时,至少已经是中度以上的贫血了。贫血的病人面色苍白,尤其是手掌和指甲盖下的甲床最为明显。病人无力、头晕、耳鸣、眼花。仔细观察还会发现病人皮肤干燥、毛发干燥、指甲扁平或有反甲(即指甲盖向外翻翘)。少数病人可出现口炎、舌炎、舌痛、吞咽困难,有的病人还有“异食癖”,如爱吃土块等。

患有贫血时,食欲不振,并可有腹痛、腹泻和便秘等。贫血严重时,表现在呼吸和循环系统的症状,则有心慌、气促、脉搏快。诊断贫血主要靠化验检查。

贫血的原因很多,应仔细检查病因,才能对症下药,不要自己随便吃“补血药”。确诊是缺铁性贫血后,必须找出造成贫血的原因,针对病因进行治疗。如钩虫病引起的贫血,应当重视驱钩虫治疗;痔疮病人经常出血引起的贫血,当务之急是治疗痔疮,否则不会彻底治愈。

补充铁剂也非常重要。常用的铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。如果口服铁剂无效,而急需纠正缺铁时,可用右旋糖酐铁等注射剂。使用铁剂治疗时,应同时服用维生素C。

猪血或其他动物血中,含有丰富的蛋白质和铁。每100克猪血中含铁多达45毫克,是一般肉类含铁量的100倍。因此,猪血、鸭血等动物血是缺铁性贫血病人最理想的补血食品。含铁多的食物还有动物肝、瘦肉、葡萄干、龙眼、红糖、蜂蜜、樱桃、木耳、香菇、豆类、海带、紫菜等。家庭最好使用铁锅煮饭、炒菜。

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