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辅助准妈妈治疗妊娠贫血食疗食谱

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日期:2008-11-26 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。可辅助防治妊娠贫血。三、菠菜粥先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之,防治贫血有一定效果。可辅助治疗贫血。

人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。

二、牛乳粥

粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之。可辅助防治妊娠贫血

三、菠菜粥

先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之,防治贫血有一定效果。

四、甜浆粥

用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血

五、鸡汁粥

先将母鸡一只煮汤汁,取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食,可辅助防治贫血症。

六、香菇红枣

取水发香菇20克,红枣20枚,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可辅助治疗妊娠贫血

七、大枣粥

大枣10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠贫血有一定作用。

八、芝麻粥

黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之。孕妇常食,能辅助治疗妊娠贫血

九、枸杞粥

枸杞子30克,梗米100克,煮粥。孕妇常食,可辅助治疗妊娠贫血

以上孕妇贫血食谱供您参考。

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