健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 疾病百科 > 内科 > 血液内科 > 贫血 > 健康饮食 > 正文
专题推荐
栏目热图

贫血的膳食原则

正文字体:  
日期:2008-11-26 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:所谓贫血,是指外周血液在单位体积中的红细胞计数、血红蛋白浓度低于正常,尤其是血红蛋白浓度低更是诊断中的重要指标。贫血常常是一种症状,而不是一种独立的疾病,各种疾病均可以引起贫血,如慢性肾病、慢性肝病,各种慢性感染、癌症,各种原因造成的出血。因此,诊断贫血时,首先应考虑其发生原因。我们这里主要介绍的是

所谓贫血,是指外周血液在单位体积中的红细胞计数、血红蛋白浓度低于正常,尤其是血红蛋白浓度低更是诊断中的重要指标。贫血常常是一种症状,而不是一种独立的疾病,各种疾病均可以引起贫血,如慢性肾病、慢性肝病,各种慢性感染、癌症,各种原因造成的出血。因此,诊断贫血时,首先应考虑其发生原因。我们这里主要介绍的是造血原料缺乏而造成的贫血,以及多种原因导致的造血干细胞的数量减少或功能异常,从而引起的“再生障碍性贫血”。

贫血时常常会出现面色苍白、口唇色淡、心悸、气短、头晕、头痛,甚至晕厥、失眠、记忆力衰退、耳鸣、眼前发黑、畏寒、身倦乏力、易疲劳等症;也有的患者出现恶心、腹胀;妇女可出现月经紊乱、经量减少,男子可出现性功能减退等情况。发现这些症状时,首先要去医院进行检查,以确定是何原因引起贫血,而不要自己服些铁剂了事。膳食原则:

1.多吃蔬菜

饮食应包括粗炼糖蜜、绿花椰菜、蛋黄、海带、叶菜类、豆科植物、香菜、李子、葡萄干、米糠等。吃鱼的同时也吃含铁的蔬菜,能增加铁的吸收。多摄取含维生素C的食物以帮助铁质的吸收。

2.少吃富含草酸的食物

由于草酸会干扰铁的吸收,含有草酸的食物应适量摄食。这些食物包括杏仁果、芦笋、甜菜、腰果、巧克力、大黄、汽水、菠菜及大部分的核果及豆子。而啤酒、糖果、乳制品、冰淇淋及软性饮料中的添加物、茶中的鞣酸、咖啡所含的多酚类、各式各样的产品的铅及抽烟中的镉等物质,均干扰铁质的吸收。

相关文章
延伸阅读
  • 常吃莴苣可以防止贫血

    莴苣又名莴笋,既是一种营养食品,又具有一定医疗价。对糖尿病人有益莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢。防治缺铁性贫血莴苣中还含有一定的微量元素锌、铁…[查看全文]

  • 缺铁性贫血饮食原则

    缺铁性贫血的预后取决于原发病是否能治疗。纠正不良的饮食习惯,对长期偏食和素食的人,要进行营养宣教,使其改变不良的饮食习惯。补充富含铁的食物,如海带、紫菜、木耳、香菇、豆类及其制品,各种肉类、禽蛋类、动物肝脏等。采用铁质炊具,对预防缺铁性贫血有益处。…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门疾病
疾病图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 豫ICP备17027076号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。