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生活家秋季健康指南 白天常瞌睡的人患中风几率高

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日期:2008-11-26 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:秋季天高气爽,人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点,人们在秋季后会感到咽干鼻燥,皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。在此,生活家小编为您搜罗各式秋季健康资讯,推出生活家秋季健康指南系列,让您在这个秋天心情舒畅。

秋季天高气爽,人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点,人们在秋季后会感到咽干鼻燥,皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之,秋天因其自身的特点,不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。在此,生活家小编为您搜罗各式秋季健康资讯,推出生活家秋季健康指南系列,让您在这个秋天心情舒畅!

研究人员发现,那些白天经常不留神就睡着的人,患中风的几率要比普通人高2到4倍。科学家表示,人们在看电视或看报纸时打瞌睡很有可能发生中风。

英国《每日电讯》报道说,纽约哥伦比亚大学伯纳黛特·博登·艾尔巴拉博士表示,对于那些患中风危险更大的人白天打瞌睡,是家属和医生需要留心的。

在新奥尔良出席的美国中风协会会议上,他说:“……该人群的数量很大。如果患者有适度的或者严重的打瞌睡情况,内科医生需要考虑对他们进行进一步检查。”

2004年,博登·艾尔巴拉博士和他的同事对2153名人员进行调查,调查了他们在特定情况下,如看电视、和朋友聊天、午饭后打瞌睡的频率,以及他们驾车时由于困倦不得不停车休息的频率。这些参与调查的人员全部都在40岁或40岁以上,并且没有一个人有过中风的病史。研究人员发现,44%的人偶尔会打瞌睡,9%的人则有严重打瞌睡的现象。

两年后,在这些调查对象中,偶尔打瞌睡的人患中风的概率是不打瞌睡的人的2.6倍;而那些经常瞌睡的人,该数字则达到4.5倍。研究表明,睡眠中有呼吸暂停症状的人患中风的几率更大。

小睡10分钟可以让人恢复精神。杜赛尔多夫大学奥拉夫博士曾做过试验,让学生在玩了一个小时扑克牌之后回忆单词。那些被允许在试验开始前睡5分钟的人明显比那些没有睡觉的人记起的单词更多。石北燕编译

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