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走路能降低中风的危险

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日期:2008-11-26 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:NEW YORK, Jun 13 (Reuters Health) - 波士顿研究人员报道规律的中等度的运动如走路能降低女性中风的危险。即使在晚年才开始运动也能降低中风危险。 虽然人们都知道运动有助于心脏的健康,但运动同中风的关系尚不清楚。现在有研究人员报道运动能象降低心脏病发生那样降低中风的发生。

NEWYORK,Jun13(ReutersHealth)-波士顿研究人员报道规律的中等度的运动如走路能降低女性中风的危险。即使在晚年才开始运动也能降低中风危险。

虽然人们都知道运动有助于心脏的健康,但运动同中风的关系尚不清楚。现在有研究人员报道运动能象降低心脏病发生那样降低中风的发生。在一项72,000余名年龄40-65岁的女性调查中发现,随着女性运动量的增加,她们中风的危险也降低了一半。

在6月14日的美国医学会杂志(TheJournaloftheAmericanMedicalAssociation)上,哈佛公共卫生学院营养系的副教授FrankB.Hu发表了他们的研究报告。

Hu博士说这是最有力的证据说明运动能降低中风的危险。但运动不必是剧烈的,走路就是很有效的降低中风危险的方法。最重要的是总能量的消耗。

Hu博士及其同事分析了来自护士健康研究中的资料,主要是有关女性运动习惯的具体信息。根据每周运动所消耗的卡路里把她们分成5组。在8年后,研究人员发现即使在考虑了吸烟、高血压和其它因素后,增加运动同中风危险降低之间仍有着明显的联系。

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