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气温高了远离热中风

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日期:2008-11-26 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:临睡前饮用一杯水,是预防中风既有效又经济的举措 气温高了远离热中风 一年当中有两个中风高峰期:气温在O℃以下的隆冬和气温在32℃以上的盛夏。盛夏气温超过32℃时 ,老年人中风的危险率可达66% ,而且气温越高,危险性越大,这就是所谓的“热”中风。连续多日的高温使长沙市天气闷热,中风也悄悄向疏于防范的一些老人逼

临睡前饮用一杯水,是预防中风既有效又经济的举措气温高了远离热中风

一年当中有两个中风高峰期:气温在O℃以下的隆冬和气温在32℃以上的盛夏。盛夏气温超过32℃时,老年人中风的危险率可达66%,而且气温越高,危险性越大,这就是所谓的“热”中风。连续多日的高温使长沙市天气闷热,中风也悄悄向疏于防范的一些老人逼近。有资料表明:气温在达到32~40℃时,患有高血压的中老年人,每100人中就有5人发生中风。进入7月后,中风、冠心病患者的住院率、死亡率都明显增加。

患有高血压、高血脂、高血糖、血压低、糖尿病的老年人,由于其心血管的调节功能差,发生中风的几率更高。中风发病率逐年上升与人们一些不良生活方式紧紧相关。据观察,酷夏老人在以下几种情况时更易发生脑中风:

持久静坐静卧,由于血液流速减慢,血液因重力关系再分配等原因,将使大脑供血不足而发生脑中风;

饭后饭后至少30分钟才适合睡觉;

夏季若用空调时间过长,尤其是用电风扇直吹头部,头部受凉,将使大脑血管发生收缩,从而引起大脑血流量减少而导致大脑供血不足,是脑中风的常见原因;

起床太快容易引起体位性底血压。临床上,中风、心脏猝死等常发生在夜间,大多发生在夜间起床上厕所时;

在夜间血液黏滞度逐步升高,直至清早乃至上午达到极限,如不能及时摄入液体稀释血液,血液就极其容易浓、黏、聚、凝而诱发中风。暴饮暴食,烟,酒,盐,脂过量都是中风的诱因。

预防热中风的发生除了改变不良生活习惯,衣食住行方面多保重等一般措施外,还应重视原发病的防治,科学安排夏日生活,注意劳逸结合,及时饮水,注意异常的“小毛病”。天热时中老年人若忽然出现症状轻微的头痛、头晕、半身麻木,不要以睡觉不好或过度劳累等原因自作解释,这可能是发生中风的先兆,应及时就医。虽然酷暑无情,但只要护“身”有方,就可以有效降低中风的发病率,确保盛夏时节安心无忧。

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