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注意老年痴呆的预防

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日期:2008-11-28 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:由于痴呆的病因不同,预防的方法也不同,主要有以下几个方面:1、改善劳动环境。3、饮食调节:既要防止高脂食物引起胆固醇升高,又要摄蓉要的营养物质,如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素,特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。5、要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社

由于痴呆的病因不同,预防的方法也不同,主要有以下几个方面:

1、改善劳动环境。

2、忌酒和戒烟。

3、饮食调节:既要防止高脂食物引起胆固醇升高,又要摄取必要的营养物质,如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素,特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。

4、保持精神愉快利于长寿及精神健康。

5、要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。

6、在离退休之前,要在思想上、物质上做好一切准备,丰富的生活内容,广泛的兴趣和爱好,可以促进脑力活动,还可以延缓或减轻衰老的进程。

7、定期进行体检、及早治疗躯体疾病,对自己身体既要重视,又不可过分注意或担心。

8、经常的户外活动:老年人适合进行较持续、较的运动项目,如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。

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