健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 疾病百科 > 内科 > 神经内科 > 抑郁症 > 认识抑郁 >  正文
专题推荐
栏目热图

抑郁症九大评估标准

正文字体:  
日期:2008-11-28 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:可能发展成抑郁症的评估标准:1。对社会活动和人际交往都没兴趣,持续两周以上。身体明显消瘦或体重明显增加,持续两周以上。有睡眠障碍,常被噩梦惊醒,持续两周以上。

可能发展成抑郁症的评估标准:

1.对社会活动和人际交往都没兴趣,持续两周以上。

2.身体明显消瘦或体重明显增加,持续两周以上。

3.有睡眠障碍,常被噩梦惊醒,持续两周以上。

4.经常烦躁,为一点儿小事争吵,持续两周以上。

5.动作迟缓,说话缓慢,持续两周以上。

6.经常感到疲倦,甚至长时间卧床,已持续两周以上。

7.觉得自己活得没有价值,事事缺乏自信,已持续两周。

8.注意力不能集中,对什么事总是心不在焉,已持续两周。

9.经常想到死,有过伤害自己的体验,持续两周以上。

青少年要远离心理疾病,在日常生活中要注意以下几点:

1.客观认识自身“长短”,不苛求自己去做做不到的事情。

2.学会倾听和表达,有快乐的事和朋友分享,有烦恼的事要及时找朋友倾诉,相互支持和鼓励。

3.应有自己的兴趣爱好,比如画画、听歌、看书、玩游戏等,在心情不好时不妨看一些励志书籍,听一些让心情舒畅的音乐。

4.适当宣泄,学着缓解压力。比如写日记、进行有氧运动(跑步、打球、游泳等),甚至哭鼻子或到偏僻处大叫几声。冬季大雾、阴雨天气容易影响人们心情,这时采取调节更为必要。

5.敢于“示弱”,在感到无助时,要学着主动向老师、家长、同学寻求帮助,不要硬撑。

相关文章
延伸阅读
发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门疾病
疾病图文
网站推荐
互动论坛
健康百科
Copyright © 2004-2015 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。