健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 疾病百科 > 内科 > 神经内科 > 抑郁症 > 抑郁原因 >  正文
专题推荐
栏目热图

“精神感冒”高发期至

正文字体:  
日期:2008-11-28 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:天津心理咨询培训中心的胡顺之教授说,每年9月至 11月是抑郁症高发期,患者主要集中在 20岁至 50岁之间的人群,多表现为焦虑、忧伤、悲观、食欲和睡眠质量下降。抑郁症是一种常见疾病,平均每 10位男性中就有一位患有抑郁症,而女性发病率则是男性的2倍。因此,抑郁症也被称为精神病学中的“感冒”。 常年在室内工作的人,以

天津心理咨询培训中心的胡顺之教授说,每年9月至11月是抑郁症高发期,患者主要集中在20岁至50岁之间的人群,多表现为焦虑、忧伤、悲观、食欲和睡眠质量下降。

抑郁症是一种常见疾病,平均每10位男性中就有一位患有抑郁症,而女性发病率则是男性的2倍。因此,抑郁症也被称为精神病学中的“感冒”。

常年在室内工作的人,以及体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者,尤其是平时对寒冷比较敏感的人,比一般人更易患抑郁症。

胡顺之教授认为,得了抑郁症就如同患了一场感冒,只要积极治疗,很快便能走出抑郁的阴影。对付抑郁症,除了进行必要的自我心理调节外,还应加强光照、多呼吸新鲜空气、经常锻炼身体,适当服用复合维生素B和谷维素类药物。

此外,多吃些鱼类、蛋类、绿色蔬菜等富含维生素B和氨基酸的食物,对于增加活力、调节情绪、减轻忧郁也大有益处。

相关文章
延伸阅读
发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门疾病
疾病图文
网站推荐
互动论坛
健康百科
Copyright © 2004-2015 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。