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双休抑郁困扰单身族

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日期:2008-11-28 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:求询:我是一名单身白领,平时工作忙希望能好好休息一下,可一到双休日,我又觉得心神不宁、非常烦躁,这是为什么。专家:如果节假日到来时,你会感到孤独烦躁、心神不宁,心理学家称这种现象为星期天抑郁症。双休日抑郁症既是心理疾病也是社会疾病,最重要的是无法解决双休日想要做什么和应该做什么这一心理冲

求询:我是一名单身白领,平时工作忙希望能好好休息一下,可一到双休日,我又觉得心神不宁、非常烦躁,这是为什么?

专家:如果节假日到来时,你会感到孤独烦躁、心神不宁,心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。

“双休日抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病,最重要的是无法解决双休日“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突。夫妻长期两地生活或单身独居是抑郁症产生的直接原因。类似现象在一些特殊职业也时有发生,如海员、地质勘探、钻井工人、警察等。

解决之道:发展一些有益身心的个人爱好;经常外出旅游或参加一些社交活动;抽空和亲朋挚友谈谈心,并做一些力所能及的家务劳动分散注意力;周末早起,写封信或打个电话给远方的伴侣;必要时应去看一下心理医生。

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