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适量多吃鱼远离抑郁症!

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日期:2008-11-28 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:芬兰精神病学专家安蒂·坦斯卡宁博士说,这可能是因为鱼类含有Ω-3不饱和脂肪酸,即PUFA,但是现在就建议人们吃鱼或服用PUFA以预防抑郁症还为时过早。被调查者填写了测试抑郁症征兆、并说明隔多长时间吃一次鱼的标准问卷。约有30%的被调查者每周吃鱼不到一次,他们被归为不常吃鱼的一类,全体被调查者中有28%的人有轻微

芬兰精神病学专家安蒂·坦斯卡宁博士说,这可能是因为鱼类含有Ω-3不饱和脂肪酸,即pUFA,但是现在就建议人们吃鱼或服用pUFA以预防抑郁症还为时过早。

坦斯卡宁在美国精神病学协会的年会上介绍了他的研究成果。

从统计学角度来看,这项研究结果只对发性有重要意义。但是坦斯卡宁认为这项研究结果对男性也同样有意义。

这项研究总共从芬兰的4个地区随机调查了3204名成年人。被调查者填写了测试抑郁症征兆、并说明隔多长时间吃一次鱼的标准问卷。

约有30%的被调查者每周吃鱼不到一次,他们被归为“不常吃鱼”的一类,全体被调查者中有28%的人有轻微或比较严重的抑郁症状,其中多数人属于轻微的一类。

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