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十指连心轻轻敲走抑郁症

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日期:2008-11-28 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:老人神色沮丧,言语低微,跟我说话,像是自言自语,眼睛失神地看着前方。我仔细摸着老人的脉,对他说:老爷子,您的病根不在支气管上,您是长期心里忧虑恐惧造成的心脏供血不足,没有新鲜的气血供应肺和支气管,给细菌繁殖提供了土壤,所以炎症才久治不愈。我的话音未落,老人家已经是嚎啕大哭了。原来老人的老伴6年前

有这样一双打节奏的手指,就永远不会衰老,永远不会忧愁。

心理的问题,思想的疾病,最难排解,不是光靠劝说就可以释怀的,不是仅凭道理就可以讲明的。

前几天,有个朋友带来他70多岁的老父亲让我给摸摸脉,说是支气管扩张好几年了。老人神色沮丧,言语低微,跟我说话,像是自言自语,眼睛失神地看着前方。偶尔抬头看我一眼,也毫无表情,一副任人摆布的样子。我仔细摸着老人的脉,对他说:“老爷子,您的病根不在支气管上,您是长期心里忧虑恐惧造成的心脏供血不足,没有新鲜的气血供应肺和支气管,给细菌繁殖提供了土壤,所以炎症才久治不愈。”

他听我这么一说,先皱着眉摇了摇头,叹了口气,然后使劲点了点头,说道:“去了那么多家医院,消炎药吃了一筐,您今天算是说到点上了。其实,我自己很清楚我的病是啥原因。”他把老伴支到另外一个房间,然后双手使劲捂着脸开始抽泣起来,他的女儿搂着父亲的肩膀,轻声的劝慰着。我说:“让老爷子哭吧,他心里有太多的委屈。”我的话音未落,老人家已经是嚎啕大哭了。原来老人的老伴6年前得过一场大病,老人总担心朝夕相伴了40多年的老伴会随时离自己而去,因此每天忧虑恐惧,造成了现在这种状态。

老人的情志长期被压抑,难以宣泄,中医讲“气郁生痰”,“气有余即火”。这个气就是郁结的肝胆浊气,这个火就是积郁的肝胆之火。外在的表现就是脾气很大,对家人易发怒上火,但是私下里却总是惴惴不安。

哭了三分钟,老人突然止住,对我连连表示歉意,说自己太失态,让我见笑了。我说:“没关系,其实哪个人没有忧愁恐惧呢?只是有的人更善于排解罢了。现在,我教您一个排解郁闷的小方法。”老人听我这话,顿时眼里闪出了光采,急切地说:“真有这样的方法?”我说:“那当然了,而且还非常简单有趣呢!”

这个方法,我是受姑姑家爷爷的启发而得。那时我还在上高中,爷爷当时已经90多岁了,耳不聋,眼不花,一天到晚总是在哼唱着京剧。记得有一次,我问他:“爷爷,您的长寿秘诀是什么?”爷爷呵呵大笑:“没什么,就是唱京剧,打拍子。”说完,又闭上眼睛,摇头晃脑地接着唱他的《甘露寺》。爷爷唱的时候,左手摇着芭蕉扇,右手在茶桌上敲着节奏,“啪啪”地发出动听的脆响声。他那灵活有力,却没有一点老年斑的手指,至今让我记忆犹新。在我的脑海里,一直有这样一个印象,有这样一双打节奏的手指,就永远不会衰老,就永远不会忧愁。

我今天要告诉您的就是这种有节奏敲手指的方法。您可以在桌子上,椅背上,墙壁上,大腿上,有节奏地敲,或和着小曲,或哼着京剧,或念着诗词,或打着鼓点,总之要投入其中,最好是闭目摇头,敲得浑然忘我才好。十指肚皆是穴位,叫十宣,最能开窍醒神,一直被中医当作高热昏厥时急救的要穴。十指的指甲旁各有井穴,《灵枢经》上说:病在脏者取之井。古人以失神昏愦为病在脏,所以刺激井穴最能调节情志,怡神健脑。《难经》上说:“井主心下满”。所谓“心下满”简单的说就是“心里堵闷不痛快”,这也是抑郁病的主要症状。另外抑郁病还表现在整日疲劳不堪,不但四肢无力,连心里也觉得虚弱无力,吃饭走路都没精打采,甚至不知道哪里还能使出力气来。俗语道:十指连心。你只要闭上眼晴,轻轻在桌上一敲,手指的微痛,立刻就会让你重新找回“心力”,这是人体中最宝贵的力量。

就这么简单,您将远离忧郁,把烦恼恐惧尽数敲散,并且每天都将获得新的能量,源源不断。因为那是身体与心灵的合力,而心灵的力量来源于宇宙,所以永远不会衰竭。

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