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阿尔茨海默病如何吃?

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日期:2008-12-29 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:对于阿尔茨海默病没有特殊的饮食要求--除非同时又其他状况,像糖尿病需要特殊的饮食--均衡饮食,营养丰富的食物最好。饮食恰当适宜可以使人精力充沛,工作高效。最基础的:●吃一系列不同种类的食物。●通过平衡运动和饮食,保持适宜的体重。

对于阿尔茨海默病没有特殊的饮食要求--除非同时又其他状况,像糖尿病需要特殊的饮食--均衡饮食,营养丰富的食物最好。饮食恰当适宜可以使人精力充沛,工作高效。本篇文章介绍一下基础营养供给。

最基础的:

●吃一系列不同种类的食物。

●通过平衡运动和饮食,保持适宜的体重。

●低脂低胆固醇饮食

●限制糖的摄入。

●调节饮食中盐的含量。

●每天喝重约8盎司玻璃杯的水(除非你有像充血性心衰等其他限制饮流量的疾病)。

●你可以饮用含酒精成分的饮料(但是得请示你的医生)。

药物

●咨询你的医生是否有某些食物影响药物的疗效。

防止便秘

●高纤维素饮食。含纤维素较高的食物包括水果,蔬菜和谷类食物。纤维和水能够促进粪便通过结肠。水果中的纤维大部分位于果皮中。

●食用谷类食物或将谷类食物加到其他食物中,像汤和乳酸奶酪中。

●每天喝重约8盎司玻璃杯的水和其他流质(除非有其他限制饮流量的疾病)。

●运动。

●感觉负荷加重时,可以按摩一下,促进肠蠕动。

缓解便秘的小技巧

●每天再多喝2-4杯水。

●食物中添加水果和蔬菜。

●食用干梅子和/或谷类食物。

●需要时。服用一些轻度的软化剂或泻药。

宴会环境

●在吃饭地点尽量避免分神。

●把注意力放在吃饭和喝东西上。

通用的技巧

●吃饭时应慢慢地。

●把食物切成小片,充分咀嚼。

●进食中不要一次摄入超过1/2汤匙的量。

口干时应该如何处理

随着年龄增加,当缺水时机体的信号会减弱。另外,有些药物可能使机体脱水,因此应该补足充足的水分。

●每天饮用8杯或更多的水,如果允许的话可以饮用10杯或更多的水(除非要求限制摄入)。

●把面包,烤面包,饼干蘸水或湿润,或者用牛奶,热巧克力或咖啡软化饼干。

●每吃一食物喝一口水,以湿润嘴唇并且有利于吞咽。

●添加能软化和湿润食物的调料,可以尝试肉汤,肉汁,果酱或融化的缓冲液。

●吃些酸糖果或水果增加唾液分泌,以湿润口腔。

●不要使用商用的漱口水,因为里面含有酒精,可以使口腔干燥。询问你的医生或牙科医生关于更改漱口水。

●像医生咨询人工唾液合成物,可以通过非处方或处方的方式获得。

维持体重

营养不良和体重的维持对于阿尔茨海默病患者是很重要的方面。

●多次少量进食。摄入相同计量的食物,每天进食5-6次比3次要容易的多。

●日常补足维生素/金属元素。

●液体食物供给可能更有效。

在做任何膳食更改变化前需要咨询你的医生。

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