健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 疾病百科 > 内科 > 神经内科 > 神经衰弱 > 基本知识 > 正文
专题推荐
栏目热图

正确认识神经衰弱患者锻炼问题

正文字体:  
日期:2008-11-28 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:体育锻炼只是神经衰弱综合治疗的一部分。除体育锻炼外,还应注意去除病因,合理安排一天的生活制度,特别是培养乐观精神。锻炼的量要适当。应有主动向疾病作斗争的精神,建立对体育锻炼的信心,不迷信补药。

体育锻炼只是神经衰弱综合治疗的一部分。除体育锻炼外,还应注意去除病因,合理安排一天的生活制度,特别是培养乐观精神。

锻炼的量要适当。体力衰弱者只适宜做气功和自我按摩;体力中等者每天可运动0.5-1小时(气功时间除外);体力较好者每天可运动1-2小时;运动后如有大汗、兴奋、激动或失眠,则表明运动量过大,应当酌减。

应有主动向疾病作斗争的精神,建立对体育锻炼的信心,不迷信“补药”。应克服过分好静、不爱运动的倾向,应消除运动会消耗体力和元气的顾虑,事实上,适当锻炼,非但不会损耗元气,相反可以增强体质,强壮神经系统。

相关文章
延伸阅读
  • 青少年神经衰弱咋办?

    神经衰弱是由于大脑长期过度紧张而造成大脑的兴奋与抑制机能失调,属于神经官能症。患上神经衰弱的青少年可通过心理咨询以减轻心理负担,坚定治愈本病的信心。还可通过呼吸控制法加以调节。呼吸法:①深呼吸法,做到深长缓慢,腹部上下起伏,注意体会呼吸时的声音和躯体…[查看全文]

  • 对神经衰弱患者如何进行药膳疗法

    现就有关防治神经衰弱的药膳配方介绍如下:(1)桂圆红枣粥:桂圆15克、红枣5~10枚和粳米100克煮粥。适用于心血不足,有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。(2)海参粥:海参适量、粳米或糯米100克。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门疾病
疾病图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。