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神经衰弱患者进行较长距离散步可帮助治疗

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日期:2008-11-28 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:神经衰弱是在各种复杂因素作用下产生的一种心理失衡状态。研究显示,神经衰弱患者进行较长距离的散步(2~3公里),有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,减轻血管活动失调的症状,如头痛、两太阳穴跳痛等。体力较好的患者可参加短距离的拉练或旅行参观,来转移注意力,改善情绪,锻炼体力。情绪较差、精神萎靡的患者适宜进行提

神经衰弱是在各种复杂因素作用下产生的一种心理失衡状态。治疗不能简单依靠药物或某种单一疗法,可适当选择一两种方法综合调治,如心理治疗和体育锻炼相配合。

研究显示,神经衰弱患者进行较长距离的散步(2~3公里),有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,减轻血管活动失调的症状,如头痛、两太阳穴跳痛等。体力较好的患者可参加短距离的拉练或旅行参观,来转移注意力,改善情绪,锻炼体力;情绪较差、精神萎靡的患者适宜进行提高情绪的游戏或运动,如打乒乓球、打篮球、划船、跳绳、踢毽子等,也可在户外做轻量劳动。

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