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头部自我按摩可治神经衰弱

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日期:2008-11-28 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:头部的自我保健按摩,具有健脑宁神、开窍镇痛、聪耳明目的功效,对头晕、耳鸣、神经衰弱、失眠、头痛等症有较好的保健治疗作用。1预备式 取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。2分推前额将双手拇指指腹放在前额正中两侧,其余四指附