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甲状腺机能亢进的预防与调养

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日期:2008-11-13 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:1.劳逸结合,定时作息,有充足的休息和睡眠时间,避免剧烈运动和一切能引起紧张激动的活动,避免日光暴晒。2.保持个人卫生,勤于沐浴。3.戒烟忌酒。4.要保持精神松弛愉快,避免生气和激动。5.由于代谢旺盛,故要保持充足的热量,每日能量供给3000~3500千卡。蛋白质要充足,每日每千克体重1.5克。多食蔬菜水果,以确保

1.劳逸结合,定时作息,有充足的休息和睡眠时间,避免剧烈运动和一切能引起紧张激动的活动,避免日光暴晒。

2.保持个人卫生,勤于沐浴。

3.戒烟忌酒。

4.要保持精神松弛愉快,避免生气和激动。

5.由于代谢旺盛,故要保持充足的热量,每日能量供给3000~3500千卡;蛋白质要充足,每日每千克体重1.5克;多食蔬菜水果,以确保维生京的补充;多食牛奶、鸡蛋等含钙、磷多的食物,忌食含碘的食物。

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