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什么时候进行体育锻炼较好?

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日期:2008-11-16 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:体育锻炼时间一般建议在饭后1—2小时开始较好,这时血糖较高,不易发生低血糖,最好每天三餐后都锻炼。空腹运动易发生低血糖,餐后立即运动影响消化、吸收,都不适宜此时锻炼。

体育锻炼时间一般建议在饭后1—2小时开始较好,这时血糖较高,不易发生低血糖,最好每天三餐后都锻炼。空腹运动易发生低血糖,餐后立即运动影响消化、吸收,都不适宜此时锻炼。

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