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糖尿病人的心理疗法之一

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日期:2008-11-16 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:第一篇 当被确诊为糖尿病之后,的确会给人带来一系列情感上的影响,如恐惧、悲伤等等。你可能要经过很长一段时间才能接受这样的观点,即糖尿病虽然是一种严重的疾病,但它并不是死刑判决。 糖尿病对你来说,可能是伴随终生的一种挑战,另一方面它也是你必须承受的负担。糖尿病人应努力去了解自己的各种感觉,并接受它们,一

第一篇

当被确诊为糖尿病之后,的确会给人带来一系列情感上的影响,如恐惧、悲伤等等。你可能要经过很长一段时间才能接受这样的观点,即糖尿病虽然是一种严重的疾病,但它并不是死刑判决。

糖尿病对你来说,可能是伴随终生的一种挑战,另一方面它也是你必须承受的负担。许多人试图掩盖自己的消极情绪。但实际上,悲伤、愤怒或失望等情绪有时也是人之本性。我们不可能只知道快乐而不知道忧伤。糖尿病人应努力去了解自己的各种感觉,并接受它们,一旦你超脱了各种消极的情绪之外并开始审视它们时,你就会找出对付它们的策略,从而帮助你渡过这段最困难的时光。

勇敢的面对人生人在受到重大打击后的最初反应通常就是否认,拒绝接受现实。我们的大脑首先会让我们确信所发生的一切都不是真的,以便腾出时间来接受这个突如其来的打击。这种现象就是“否认”,即我们假定什么事也没有发生。否认是一种正常的本能反应,但长时间拒绝接受身患糖尿病这一现实,就会延误对疾病的治疗和保健

有许多人在人生的关键时刻患上了糖尿病。是的,这是不公平的。虽然你没有做任何坏事而理应受到这样的惩罚。父母常常为孩子患上糖尿病而充满内疚,但父母也不是引发糖尿病的原因。你应该从自己身上或其他方面寻找原因,要知道“否认”仅仅是一种短期的正常反应,时间应该让我们认识到糖尿病的现状:它既是一种严重的疾病,但也是能够治疗的疾病。

治疗结果如何完全取决于你自己的努力。拒绝、愤怒与悲伤等情绪反应都是糖尿病人的正常反应,就像生命的变化过程和糖尿病的变化过程一样,这些情绪反应也处在不断变化之中。有时,你要树立一种信心,确信自己的病与别人的病不一样,相信自己有战胜疾病的能力。

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