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肾石症应该如何预防?

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日期:2008-12-31 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:1)多喝水一天至少要喝二至三公升的白开水,因为多喝水、多排尿,有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素,对肾脏有保护作用。2)摄取低盐食物盐分会使血液浓缩,进而加重肾脏的运作功能。3)勿随意服用止痛药物根据研究显示,不少肾脏病患者有肾病问题,主要是肾内留有止痛药所导致。4)适当运动控制血压、体重和血糖,以减轻肾脏

1)多喝水

一天至少要喝二至三公升的白开水,因为多喝水、多排尿,有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素,对肾脏有保护作用。

2)摄取低盐食物

盐分会使血液浓缩,进而加重肾脏的运作功能。

3)勿随意服用止痛药物

根据研究显示,不少肾脏病患者有肾病问题,主要是肾内留有止痛药所导致。

4)适当运动

控制血压、体重和血糖,以减轻肾脏的负担。

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