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秋冬两季 19招养肾保健康

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日期:2009-01-01 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:秋冬季的气候特点是寒冷,因此,秋冬季养生很重要的一点是养肾防寒,在调养方面,宜以温补为主。下面介绍的19招,为您秋冬季养好肾提供些许参考。1、秋冬天要做好保暖调查发现,在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季,主因低温下血管收缩,血压窜升,秀量减少,血液凝结力变强,容易让肾脏出状况。2、不乱吃药许多市售

中医认为,人体的能量和热量来源于肾。秋冬季的气候特点是寒冷,因此,秋冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”,在调养方面,宜以温补为主。下面介绍的19招,为您秋冬季养好肾提供些许参考。

1、秋冬天要做好保暖

调查发现,在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季,主因低温下血管收缩,血压窜升,小便量减少,血液凝结力变强,容易让肾脏出状况。

2、不乱吃药

许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性,不要不经医师处方乱吃,对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。

3、不暴饮暴食

吃太多蛋白质和盐分,会加重肾脏负担。此外,运动饮料含有额外的电解质与盐分,有肾病的人需小心这类饮料。在饮食上,其基本原则为避开生冷、黏硬食物,无病之人可适当滋补,有病之人须在医生指导下滋补。

4、治疗感冒

感冒去了又来,或是感冒后,有高血压、水肿、解小便有泡泡,最好找肾脏科医生做筛检。

5、反复发作的扁桃腺炎要小心

喉部或扁桃腺遭链球菌感染时,务必根治,否则容易导致肾脏发炎。

6、适量饮水不憋尿

尿液潴留在膀胱,就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样,细菌会经由输尿管感染肾脏。

处理 SSI 文件时出错
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