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补水防肾衰

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日期:2008-12-31 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:四川汶川大地震导致上万人受害的悲剧,让地震阴影再度浮现。一旦发生重大震灾,及时补水保命,可将伤害降至最低。遇到震灾,人们要以保住生命为首要,而补充水分即为关键之一,一旦无法及时补充水分,每个人依自身状况,在相对时间内会有缺水甚至死亡的危险。地震除了造成身体及精神创伤外,对于肾脏也会有相当程度的影响。

四川汶川大地震导致上万人受害的悲剧,让地震阴影再度浮现。一旦发生重大震灾,及时补水保命,可将伤害降至最低。

遇到震灾,人们要以保住生命为首要,而补充水分即为关键之一,一旦无法及时补充水分,每个人依自身状况,在相对时间内会有缺水甚至死亡的危险。

地震除了造成身体及精神创伤外,对于肾脏也会有相当程度的影响。地震虽然不一定会直接对肾脏造成伤害,但若被压伤或其他外伤,受伤者就应该要注意急性肾衰竭发生的可能,若没有及时送医,并发急性肾衰竭的几率就相对提高,甚至死亡。

当然,补充水分固然很重要,切忌狂喝滥饮,每次摄取约100~200毫升即可,一天摄取约体重1。5%的水分就足够。若震区没有干净的水源,可接雨水或河水经过沉淀、煮沸后饮用。若无经过沉淀、煮沸就饮用,就有可能会导致肠胃道感染、农药中毒等副作用。此外,少运动可以减少水分流失,也会让需摄取的水量减少,增加生命之延续。

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