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中药护扶

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日期:2006-11-17 来源:景天阁·健康资讯
内容提示: 小时候生病,妈妈会熬一大碗中药,哄着我喝下去。”在我的成长过程里,这几句话不知听妈妈讲过多少遍,喝中药是否真的会令病情好得快就忘记了,只记得当时边喝边吐,至少有一半是吐了出来。到了现在,我反而不怕中药的那种苦味,因为苦完之后,自会有一种甜甜的味道,感觉不错。苦茶只是中药的一部分,即使无病无痛..

小时候生病,妈妈会熬一大碗中药,哄着我喝下去。“苦口良药哦,喝了,快点好嘛!”在我的成长过程里,这几句话不知听妈妈讲过多少遍,喝中药是否真的会令病情好得快就忘记了,只记得当时边喝边吐,至少有一半是吐了出来。或者如果妈妈改说“饮了会更漂亮”,我的反应可能会不同!

到了现在,我反而不怕中药的那种苦味,因为苦完之后,自会有一种甜甜的味道,感觉不错。苦茶只是中药的一部分,即使无病无痛,其实也可以开几剂来调理身体,每晚妈妈所煲的汤水,说不定也有中药药材。自古以来,中药能一代传一代仍然受人尊重,不是没有原因的。

从“阴”“阳”出发

中医着重“治病必求于本”,以“人体最自然平衡状态”为法则基础,从阴阳、虚(空的)、实(寒热)、表里几个方面的互相调和着眼。也就是说,身体若能保持在一个平衡的状态,状态便会良好,若平衡被破坏了,便是要治理的时候。

美容原理跟中医学一样,都是要先调理内在,然后就会形之于外。用化妆品遮掩任何瑕疵无疑是最直接的方法,但长久下去,便会形成一种对化妆品的依赖。当然,我不是反对使用化妆品,但更重要的是,皮肤的质素完全是身体机能的反射。举个简单例子,要是你患上伤风、感冒或发烧等小病痛,人憔悴不在话下,连皮肤也变得暗哑无光。所以,健康的人都比较漂亮,一点也不假。

要达到好的效果,就要先了解人的体质。西医从细胞组织等入手,中医则以“阴阳”、“寒热”和“湿燥”着眼,美容也可从这几方面对症下药,改善皮肤质素。比如:

(一)湿热的人面色多带红和有灼热感,疲倦时面油多且肤色黝暗,容易出现暗疮粉刺,治理方法重点是注重清洁,防止毛孔堵塞;

(二)寒湿的人面色较苍白,疲倦的会显得浮肿和失去光泽,应注重消除皮肤角质,提高皮肤新陈代谢能力;

(三)燥热的人脸色会偏红,疲倦时皮肤会变得干燥和粗糙,间有红斑和粉刺出现,重要的是要保持肌肤的水分;

(四)寒燥的人脸色苍白,因缺乏营养,新陈代谢功能缓慢,皮肤较干燥,容易有皱纹,应多作按摩和补充皮肤所需的营养,增强血液循环。

如果你不知道自己属于哪一类别,不妨观察一下,或拜访专业的医师。当然无论你是什么类型的人,都应该注重日常的清洁和营养补给。即使不常喝中药,现在市面上不少含中药如人参、红枣、薏苡仁、茯苓、丝瓜络等成分的护肤品,对改善肌肤质素也有一定的帮助。

问题皮肤

所谓美容,即是要漂亮,还要漂亮得健康。如果脸上出现暗疮、粉刺等瑕疵,贪靓的人自然不会袖手旁观,科技昌明对注重仪容的人的确是一个喜讯,但要治本,可针对问题尝试一些中药食疗,有兴趣不妨一试。

(一)暗疮:是由于油脂分泌过盛,积聚在皮层里形成污物,继而含脓。食疗:西瓜+丝瓜络+茯苓。

(二)雀斑:因曝晒或湿热而成。食疗:合掌瓜+蝉衣+马蹄。

(三)粉刺:体内困湿而成。食疗:防风+扁豆+丝瓜。

(四)皱纹:皮肤失去所需的营养和缺乏水分所致。食疗:北芪+金蝉衣。

(五)黑眼圈:睡眠不足和劳累过度引致。食疗:熟地+酸枣仁+大枣。

(六)眼袋:天生之外,最大原因莫过于睡眠不足。食疗:蝉衣+木贼+土茯苓。

(七)皮肤粗糙:出现于成熟的皮肤,受到空气污染,长期失眠或工作压力,令皮肤失去光泽,变得粗糙和黯然无光。食疗:西瓜+雪耳+百合。

(八)枯黄憔悴:因疲累所引致,更是衰老的迹象。食疗:柏子+杞子+蜜枣。

大家可以照一照镜,看看脸上有否找到以上的问题,没有当然值得高兴,有也不用苦恼,能保持心境开朗,处之泰然也是养生美容之道。最重要是找出问题的根源,然后慢慢解决。

关于灵芝的点滴

炎帝神农氏所创的《神农本草经》将中药分为365种,分上中下三大类,跟人参一样,灵芝被列为上品药;有通五脏、利气血之效,据说长期服用可延年益寿,祛病养良,具补益作用。严格来说,灵芝又可分为六种:赤芝、黑芝、白芝、黄芝、青芝和紫芝。六种灵芝的功效固然有所不同,但共通点则为延迟衰老,对精力减退,各种老化症状尤为有效。

灵芝的功效,除了众所周知的抗癌外,还有其他,包括清除血液中的脂质,防治动脉硬化,减低中风机会,治疗慢性疲劳症,修复胃或十二指肠溃疡,医治糖尿病或失眠等病症。当然还有美容之效。《本草纲目》里记载:“灵芝,令人好颜色”。简单来说便是记之曰“靓”。面色红润,自然给人健康感觉,要达到这效果,灵芝是一个不错的选择,它的功效包括:(一)促进血液循环;(二)灵芝含丰富的人体所需氨基酸,有助皮肤新陈代谢;(三)增强血液中SOD(作用为消除人体里令皮肤老化的氧自由基)的活跃性和数量,有助减少皱纹;(四)可清除色斑,防止暗疮,保持肌肤白嫩;(五)可消除体内过氧化的脂肪,均衡体内各种营养,有助减肥

生活在繁忙的都市里,闲时进补,效果非一朝一夕,能够持之以恒已经是成功美容的第一步。

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