花生酱中含有一种色氨酸,可引人入睡。夜间失眠时,吃两汤匙花生酱就可安然入睡。
甜石榴2枚,将鲜石榴剥去外皮,把其肉捣烂,以开水浸泡过滤取汁,饮汁。…[查看全文]
百合20克,莲子30克,冰糖30克。将百合、莲子洗净,放锅内加适量水,炖至百合、莲子烂熟,加入冰糖溶化后即可食用。…[查看全文]