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四季保健奇效蔬菜单之夏季

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日期:2006-11-17 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:夏天1、荔枝八粒,中午十一点吃下,可补血。补气。2、荔枝五粒,下午四点吃下,可清血。通气。注意:核不可吞下。早晨菜单花生油炒青菜(任何青菜都可以)。中午菜单1、金针菜炒黄帝豆(又名菜豆),此菜可补脑、补血。做法:花生油下锅,待热时放下黄帝豆,炒热时放下金针菜,再掺下盐和味精。2、豆..

夏天

1、荔枝八粒,中午十一点吃下,可补血。补气。

2、荔枝五粒,下午四点吃下,可清血。通气。

注意:核不可吞下。

早晨菜单

花生油炒青菜(任何青菜都可以)。

中午菜单

1、金针菜炒黄帝豆(又名菜豆),此菜可补脑、补血。

做法:花生油下锅,待热时放下黄帝豆,炒热时放下金针菜,再掺下盐和味精。

2、豆腐煮菠菜汤,此菜可清血、通血。

晚餐菜单

1、花生油炒白萝卜,此菜可清血。

2、竹笋、香菇、香菜煮汤,此菜可解一天之疲劳。

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